Suplementacja magnezu w bezsenności u osób starszych
Bezsenność jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych u osób starszych i może dotyczyć nawet połowy populacji po 55. roku życia. Trudności z zasypianiem, częste wybudzenia w nocy czy pogorszenie jakości snu wpływają nie tylko na samopoczucie, ale również na funkcjonowanie poznawcze, koncentrację, ryzyko upadków oraz ogólną jakość życia. Z tego względu coraz większą uwagę zwraca…